Sesja Orientacyjna
do PROGRAMU MBSR
Program Redukcji Stresu na Podstawie Uważności
czwartek 21 marca 2024
godzina 19:00-20:30
online (zoom)
Zostaw swój adres email i zapisz się na darmową sesję mindfulness, dzięki której zdecydujesz czy Trening Mindfulness (MBSR) jest dla Ciebie:
Jeśli szukasz sposobu na :
- zmniejszenie stresu w swoim życiu
- poradzenie sobie z natrętnymi myślami, często pełnymi lęku
- polepszenie jakości snu
- polepszenie swoich relacji w domu i w pracy
- odnalezienie sensu życia straconego w codziennej bieganinie
- regularny rytuał, dzięki któremu dasz sobie trochę czasu i zadbasz o siebie
Bądź z nami 21 marca!
Opowiem o Programie Mindfulness, który przynosi korzyści udowodnione naukowo!
praktyka + wiedza
dowiesz się czym jest trening mindfulness i na czym polega Program MBSR wspólnie wykonamy jedną praktykę90 min online
spotykamy się online możesz połączyć się z nami z komfortu swojego domu! gwarantuję, że 90min minie jak 10min 😉za darmo
0 PLN
za spotkanie nie płacisz nic,
inwestujesz tylko swój czas
i energię
Nazywam się Maria Opidowicz. Jestem certyfikowaną trenerką mindfulness i nauczycielką medytacji.
Uczę tego jak uważnie żyć, żeby nie przegapić swojego życia. Pracuję z każdym kto czuje, że pilot do ich życia wymknął się z ich własnych rąk i chcą go odzyskać. Pokazuję jak odzyskać tę moc poprzez trening umysłu w koncentracji, bo to, w co inwestujesz własną uwagę, tego masz więcej.
Od 13 lat medytuję, 5 lat temu, po zdobyciu certyfikatu trenera mindfulness Mindful Academy i Yoga Alliance Professionals w UK, założyłam przestrzeń MindHarmony i zaczęłam uczyć medytacji i mindfulness. Prowadzę kursy mindfulness, spotkania medytacyjne, sesje indywidualne, warsztaty dla firm, uwielbiam organizować i zachwycam się efektem jaki dają wyjazdy weekendowe z mindfulness
Będzie dla mnie wielką przyjemnością wprowadzić Cię w uważne życie! : )